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Pilates,yoga(s),stretch,studio,boxe&rope, cardio training, io_cycle,bungee, pure abdos, total body enjoy, piloxing, afrovibe,silhouette...

 
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Pilates Marseille

 
   
 

IÓ : ☎  04 91 02 39 60 – Pilates à Marseille – Offre de bienvenue : 3 sessions d’essai au prix d’une : 15€ - résultat garanti – bien être assuré

 

Pratiquer le Pilates à Marseille est l'une des meilleures manières de garder une excellente santé. Au centre IÓ, découvrez le studio pilates à Marseille 13000 et tous les bienfaits de cette gymnastique douce et progressive qui vise à rééquilibrer les muscles posturaux en travaillant les groupes musculaires antagonistes (renforcer les faibles et décontracter ceux trop tendus). L’objectif : (re)trouver son Centre, le « Core », ces muscles profonds qui maintiennent la colonne vertébrale, 

Basic pilates, flow pilates, intensive pilates, cardio pilates ou circuit pilates... Faites le choix de votre pilates à Marseille et rendez-vous dans le studio pilates à Marseille qui met tout à votre disposition pour vous aider à atteindre rapidement les résultats que vous souhaitez. Apprenez la méthode pilates à Marseille auprès des meilleurs coachs, en cours collectif de pilates ou en cours individuel, profitez de tous les bienfaits du pilates. 

Le pilates à Marseille, vous donne la possibilité de remodeler votre corps, d’améliorer votre silhouette et vous rendre plus souple. Cet exercice est accessible à tous dans le département des Bouches-du-Rhône. Que vous soyez une femme ou un homme, les cours collectifs de pilates à Marseille sauront vous remettre en bonne condition physique. 

Inspirée des attitudes animales, de leurs étirements, des gestes sportifs et de certaines formes de yoga, cette méthode a été créée dans les années 20 par Joseph pilates. L'objectif du Pilates à Marseille est de rééquilibrer vos muscles posturaux ceux qui garantissent ainsi une belle attitude corporelle (un port de reine…) 

Le pilates travaille sur les groupes musculaires antagonistes; il renforce les faibles et décontracte ceux trop tendus. La respiration, la concentration, le contrôle, l’activation du centre, la précision et la fluidité sont les principes essentiels sur lesquels repose cette méthode. 

Pendant un cours collectif de Pilates (en petit groupe) vous travaillez sur l'ensemble du corps et plus particulièrement votre périnée, vos abdominaux profonds. Ainsi donc, si vous souhaitez avoir des abdos bien dessinés ou développer vos muscles, faire du pilates à Marseille serait une alternative efficace.

Vous disposez dans ce studioPilates Marseille, Des accessoires (ballons, élastiques, rouleaux, fitness ring, foam roller…) sont utilisés pour faire travailler l’ensemble du corps, varier les sensations et augmenter l’efficacité. Cliquez sur le lien pour plus d'informations. 

La méthode pilates à Marseillegravite autour de 6 principes que vous pouvez découvrir en cliquant sur le lien. Au studió de Pilates, en faisant vos exercices pour tonifier vos abdominaux profonds, vous entendrez souvent Bénédicte s’exclamer : rentrez le ventre ! C’est le geste symbole pour contracter le périnée et le transverse.

Que vous décidiez de suivre uniquement un cours collectif de pilates à Marseille ou que vous décidiez de suivre un cours particulier de pilates à Marseille, vous en tirerez tous les bénéficies nécessaires. Votre studio pilates à Marseille met à votre disposition tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre "Core" et bénéficier des bienfaits profonds de la méthode pilates à Marseille

Les bienfaits du pilates ne sont plus à démontrer : “Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf !” promettait Josef Pilates. Les exercices Pilates  sont très efficaces pour renforcer ses abdos, avoir un ventre plat, une belle posture, s’assouplir, gagner en mobilité… Pour pratiquer la méthode pilates à Marseille en toute sérénité, le centre reste ouvert à tous. Rendez-vous sur le site internet. 

Pour une parfaite harmonie de tout votre corps, le centre ió, Sport & Bien-être vous attend au centre-ville de Marseille, dans le quartier de la préfecture, à deux pas du Palais de Justice 13006.     

 Cette publication a été proposée par Primidi, rédacteur indépendant du regroupement RACV

 

 

 

Tarif : 3 sessions d’essai: 15€

Marque  : IO -  Modèle :  IO

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Mots clés : Pilates, Marseille, Marseille 13006

 

 

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